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男性少精症的影响因素有哪些 该怎么调理

来源:喀什市博大医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  男性出现少精症,其实对于生育的问题会有影响,这对于大家的健康来说,都是需要注意做好预防的工作。平时,很多男性对自己的身体会有各种不在意, 抽烟喝酒,晚睡等,其实这些都是诱发这些疾病的根源。少精症是指男子精液中精子数量少于正常水平,这样出现的精子少,对于怀孕的机会就会降低。那 么,诱发男性少精症的因素会有哪些?该怎么样做好调理工作呢?

  诱发男性少精症的因素

  1.生活习惯:男性需要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼,来放松自己的心情舒缓自己的情绪,同时体育锻炼也可 以增强自身的抵抗能力,避免疾病的侵袭,所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯,注意睡眠,多锻炼是非常有效果的。

  2.远离化学物质:男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作,一定要做好保护的措施,因为这些对精子的生成都有一定的抑制 。在男性朋友考虑怀孕时,需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜,并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿。

  3.注意个人卫生:男性的个人卫生是非常重要的,尤其是生殖器官的卫生情况,这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入,同时也可以避免细菌的 繁殖。

  4.注意饮食:在饮食上,男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物,吃这些刺激性食物需要有一定度,不能吃过量,因为这不仅是对身体机能的维持,在 机能发生抗议前需要有所控制,不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题,饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大 原因,所以男性朋友要尽量的避免。

  少精症如何进行调理

  日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高, 是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克 、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好 每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。

  为了改善少精症进一步的出现危害,大家应该注意做好饮食的调理,多吃一些健康的食物,还需要大家注重日常的保养,远离不健康的饮食生活习惯。如果 已经是确诊少精症的问题,大家要注意做好预防,一定要及时的治疗,这样才能避免生育几率的影响。男性朋友要是一味的拖延,不治疗的话,要是出现生 育不行的问题,自己也是会非常的后悔,希望大家重视这些问题。

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